🎿 1/25(月)〜 31(日)の配信予定 👢 2021/01/31 16:59 Facebookでシェア URLをコピー 報告 🎿 1/25(月)〜 31(日)の配信予定 👢 ※ 仕事などで配信が遅くなる or 配信できないことがあります。☝️ 今週のお通し(通しテーマ)…今年も早くも 1ヶ月が終わろうとしているので、「 1月をまとめよう」25(月)おやすみ(仕事のため)26(火)「先週のまとめ📰 」 ニュース振り返り 👉 1月 3週目を振り返ろう27(水)「筋トレライフ💪 」 シリーズ① 胸 ベンチプレス他 👉 新年の抱負筋トレ…進んでいますか?28(木) おやすみ(所用のため)29(金)おやすみ(所用のため)30(土), 31(日) いずれも「STセレクション・話題&お天気」 👉 1月を締めくくりましょう